Combatir el resfriado
El mejor remedio para los resfriados es el jengibre. Las siguientes fórmulas le ayudarán a aliviar los síntomas de la gripe y los resfriados, tan comunes en invierno.
Fórmula 1
Mezcle en la siguiente proporción:
· 1 medida de jengibre
· 1 medida de canela
· 2 medidas de lemongrass (limoncillo o citronella)
En una taza de agua caliente, eche una cucharadita de la mezcla y déjela reposar durante 10 minutos. Fíltrela. Si quiere, cuando la mezcla esté tibia, añada una cucharadita de miel para endulzarla. Beber esta deliciosa infusión varias veces al día le ayudará a aliviar el resfriado, la gripe y la ...
Limpieza primaveral – Limpani
«La conducta de un hombre revela su origen familiar; su forma de hablar, su lugar de origen; el respeto revela su afecto, y la composición de su cuerpo revela sus hábitos alimenticios.» Chanakya Neeti Darpan, 3.2
Acaba de empezar la primavera, la mejor época del año para la renovación y la limpieza. Existe la costumbre de limpiar a fondo las casas: se retira lo que fue útil en ...
Cómo hacer ghee
El ghee es un ingrediente imprescindible en la cocina ayurveda. Su elaboración es muy sencilla, lo importante es usar mantequilla de la mejor calidad y, a ser posible, ecológica.
Ingredientes
· 250 g de mantequilla sin sal
Utensilios
· Un cazo mediano, mejor si es de fondo grueso
· Un colador
· Una gasa o tela limpia o un filtro de papel para café
· Un tarro ...
La alimentación ideal para los practicantes de yoga
La comida de los practicantes de yoga debe incluir los siguientes alimentos:
- Los frutos secos y las frutas de sabor dulce y ligeramente ácido
- Todo tipo de verduras de hoja verde
- Todo tipo de legumbres
- Leche (sobre todo de vaca) y productos lácteos: cuajada ligeramente ácida, mantequilla, mazada (buttermilk) y ghee
- Dátiles, miel y panela (jaggery)
- Trigo, arroz, cebada y otros ...
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